塩尻東筑木曽駅伝ＴＥＡＭ

明日は市町村駅伝です。

参加される選手の皆様は、地域の代表として全力で頑張って走ってください。

我が山形村チームは、監督以外、全員学生で揃えた例年以上に若いチーム編成になりました。
チーム目標は、打倒・朝日村！
最終区間までもつれそうなレース展開の予想です。

縦断駅伝のチーム内での争いも楽しみになる大会です。
どんな選手がどんな走りをするのかとても楽しみにしています。

明日は頑張りましょう！

監督  

お疲れさまです。塩尻市チームの監督兼選手のcaptainです。

週末の監督業と練習報告です。
昨日はスカイパークのサブトラックで中学生の体調確認 。その後、muraコーチと試走へ。

ちょうど10kmコースをランニング中のMJさんとも話ができて安心しました。

今日は志學館のkoheiとayumiに体調確認できました。（２人とも試走お疲れさまでした）

で、capは予告通り5000mのタイムトライアルをする予定が、サブトラックがまさかの「アーチェリー大会」。
仕方なく、サイクリングコースの距離表示を使って、できるだけフラットな5km（1km＋2km往復）を設定して、一人タイムトライアルをしました。

結果（1kmごと、矢印は上り下り）
3:18↓- 3:25↑- 3:21↑- 3:38↓- 3:22↓
17:06

きつかった。
細かいカーブや折り返しターンがボディブローのように効き、中だるみしました。

残念ながら「補欠に回ってくれ」と大村監督が伝えてきました。（二重人格？）

改めて、監督兼任の難しさを実感です。
これまでの間、監督業の事務仕事をほったらかし、大変申し訳ないです。
（yuさん承諾ありがとう！　弁当代などの経費は誰にいつ請求するの？誰か教えてくれ～）

残り僅かですが、チーム一丸で頑張りましょう！
  

長野マラソンに出場された皆さん、お疲れさまでした。
captainはコース上（五輪大橋渡ってホワイトリングに曲がる交差点）で応援してました。

MJさん、Dr.guchi、監督、hayateのほか、県縦断駅伝の各チーム主力選手が
"雨や風に苦しんでいる姿”で走っていましたね。
正直、羨ましかったです。

さて、冬のフルマラソンシーズンも終わり、トラックです。
capは長野マラソンの前日の１６日土曜日に塩尻市小中学生陸上教室に行ってきました。

中学生のメニュー
1000m＋600m+300m　×３セット（キロ４分から徐々にペースアップ、セット間10分レペティション）

当然、capも一緒に走りました。
以下、タイム
３’５９ー２’２３ー47"
３’４６ー2'14ー46”
3’４４ー1'54ー80”

最後の３００ｍは、持病の太ももの裏が痛み出したので手を抜きました。
一緒に走った選手は、3000m９分台、４００mを５２秒台で走る将来有望な広陵中の後輩たちです。

春、いい芽を育てて行きたいものですね。

ちなみに、今週末のcapの練習は5000mのT．Tです。
16分30秒が切れたら、市町村対抗駅伝に出れる（と自分で決めた）ので、頑張ります。

以上、capでした。  

長野マラソン結果

２５ｋ棄権

決して気持ちが負けたわけではありません。
足が痛かった！（同じか？）
少し危ない痛みだったので、市町村駅伝を考え勇気ある棄権！
ということで。残念！

完走された選手の皆様、本当にお疲れ様でした。
あの強風と、雨の中走りきるなんてすごい！
単なる練習不足で、痛みが出ただけなので、
痛みが引いたら、即練習再開です！

途中までそっと後ろを走らせてもらったT爺さん、
しっかりサブスリー達成してました。流石！

監督  

明日は長野マラソンです。
参加する選手は、全力で走っていきましょう。
今年は絶対にペースを守り続けます！

大会が続きます。
故障には十分気を付けてください。
特に最終学年の学生は、頑張りすぎる選手が多くいます。
うまく疲労をためないよう、ケアしていってください。

監督
  

｢塩尻東筑木曽駅伝チームを応援する会」事務局長のmuraです。

次のとおり平成２９年度の総会を開催しますので、会員の皆さんは出席
してください。
また、「応援する会」に興味のある方、チームスタッフ・選手の皆さん
もご参加ください。

　　　日時　:　５月１３日(土) 午後５時～
　　　場所　: やきとり大吉塩尻店(塩尻駅南側)
　　　　　 塩尻市大門８-９-４０

「応援する会」では、新規会員も募集しています。希望者は、チーム
関係者にお声がけください。年会費は２，０００円で、この会費が、選
手たちへの援助金となっています。

地元住民や駅伝ファンを巻き込んだ、チーム「応援団」として選手を支
援していきたいと思っています。
  

本格的なトラックレースが始まりました。

冬季練習の成果を見る、スプリングトライアルが終了しました。
今回は多くの選手が参加して、見ていても面白い記録会となりました。
特にチーム関係者の記録に注目し、おっ！ん？と、いろいろで面白かったです。
早くも自己ベストが出た選手もいました！

これからもレースが毎週のように続きます。
月末の市町村駅伝、５月１日の中信選手権には、
多くの選手が参加することを楽しみにしています。

監督


  

選手の皆さんお疲れさまです。塩尻市チーム監督のcaptainです。

日曜は、メイントラックでS学園のzakiyama先生と話をし、サブトラでakitoと話をした後、軽くjogして帰りました。
皆さんは１０ｋｍコースに行ってたのかな？

さて、市町村対抗駅伝ですが、残念ながら悲しいお知らせです。
メンバー交代しました。
本人を含め、まわりの大人たちと相談した結果、今回は見送ることになりました。に
かわりにnabeを５区にエントリー（５日中に直接電話します）、
補欠に予定していたakitoとko-heiのどちらかにアンカーの一つ前（５．８ｋｍ）を走っていただく予定です。

でもね、前に投稿したように、どちらを選ぶか決定打が無いんです。
二人とも種目は違う（３０００ｍと５０００ｍ）けどスプリングトライアルに出るようなので、そこが最終選考です。

ちなみに、代わりにshi-moの代わりにエントリー上で登録する選手はcapです。
深志の選手やakiraも考えましたが、監督として最も計算できる人間（自分）をエントリーして、万全を期します。

capはスプリングトライアルに３０００ｍも５０００ｍも出場します。
akitoとko-heiの両方に勝てたら、文句なしで俺が出走します。

以上、塩尻市チーム情報でした。
  

４月になりました。
明日の練習会も、通常通り９時に1.1ｋコースに集合でお願いします。
ひょっとしたらサブトラでの練習になる可能性もあるので、
どちらかを探してみてください。

就職、転勤、引っ越しなどで、大きく人の流れ変わってくる季節です。
周りに意欲的なランナーがいましたら、
どんどんこちらの世界に誘ってみてください。
今年も新しい選手の加入を楽しみにしています。

今後の県縦断駅伝までの予定は現在調整中です。
後日送付予定です。
今年はいつもの年と違って、大会の日程が少しずれているところがありますのでご注意を。
といっても大きな流れは変わりません。
選手選考は、
夏以降の各種トラックレース、ぶどうの里ロードレース、大町ロードレース、
秋の記録会などの結果を見て、総合的に判断していきたいと思います。

今年もチームの目標は、世代交代！（ここ数年同じかな？）
matu,capを脅かす、若い選手の出現を待ってます！

監督