塩尻東筑木曽駅伝ＴＥＡＭ

大桑合宿が無事終了しました。

心配された天候にも恵まれ、学生を中心に20人を超える大人数で走ることができました。

この合宿にあたって、各地区陸恊様、応援する会の皆様の皆様方から、
多大な支援、ご協力をいただきましたことを、この場を借りて御礼申し上げます。
夜のバーベキューおいしかった！（数名飲み過ぎ）

県縦断駅伝に向けて勢いのついた2日間でした。
参加された選手、役員の皆様、大変お疲れ様でした。
あと2か月半、けがのないよう頑張りましょう！

監督

合宿の模様は後日アップ予定。
  

明日は大桑合宿です。
集合場所　市役所北側駐車場　13時です。
時間に遅れないよう集合してください。
山形村方面の選手は、別行動で大桑に向かいます。

15時より　大桑スポーツ公園で練習開始　１６k変化走
翌日　朝60分ジョグ　9時30分　大桑スポーツ公園で１０ｋかインターバル走

頑張っていきましょう！

監督


  

8月、大会には出てもあまり結果が出ず、悶々とした日々を送っています、、、
塩尻市民祭 5000m出場
安曇野記録会 1マイル出場
宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソン 出場
とりあえず事実だけ載せておきました。詳細はまた合宿の時にでも話しましょう！
以上、nabeでした。
写真は合宿に参加予定の塩原君とのツーショット
  

明日の練習会は、9時サブトラ前に集合でお願いします。
全中の関係で、サブトラも使えないと思います。
メンバーの様子次第で、外周か森林コースになるとか思います。

合宿の予定を詰めている段階です。

予定
27日（土）13時市役所集合　15時大桑スポーツ公園（トラック）練習開始（内容はmatuと調整中）　19時頃宴会開始
28日（日）朝練6時　30分～60分ジョグ　9時半大桑スポーツ公園（外周）練習開始　終わり次第解散

宿泊地　フォレスパ木曽　TEL 0264-55-4455

現在、学生を中心に25人前後集まる予定です。
久しぶりの大人数です。
県縦前にこれだけ集まれるのも、この日以外ありません。
今から楽しみです。

監督　  

選手の皆さん、お疲れさまです。captainです。

オリンピックよりも、全日本中学陸上大会よりも、自分のことしか考えてないので、失敗しました。

27日から合宿とわかっているのに、
「あ～トラックレース走っておきたい！！」
と考え、27日の中信地区記録会に申し込んでしまいました。
「普通、長距離種目は朝一番のレース。午後からの合宿には間に合う。」と見込んだら…

まさかの午後３時スタート。

どうしようか…
合宿の練習メニューやメンバーはどうなってるんだろう？

公開できる情報、お待ちしてます。

以上、平日練習ができないから、試合でカバーしたいcaptainでした。



  

明日の練習会は、お盆休みに入っているため自主練でお願いします。

大会や合宿が続いています。
熱中症とともに、十分気を付けて練習を行ってください。

夏場の練習が秋のレースシーズンにつながります。
特に学生は、故障のリスクを恐れ過ぎずに、最高の練習をしてください！
ひと夏で大きく変わります！

ちなみに明日は、7時にサブトラに集合で2～3人でジョグする予定です。
親子対決で痛めた脚を癒しながらの、ゆっくりジョグになると思います。
来れる人は一緒に走りましょう！（森林コースか、外周）

監督

  

明日は、塩尻市民祭です。

仕事の都合で参加できませんが、
参加する選手の皆さん、全力で激走してください！
結果を楽しみにしています！

監督  

先日、7月最後の土日をこっそり塩尻市で過ごしていたnabeです。
29日には癒しへ、その後空港でテニスの壁当てをしていました。
30日の土曜日、妹にくっついて歯科大の競技場へ。長距離の指導者の権力を活かし、中学生に練習相手をしてもらいました。
31日、日曜日は9時過ぎに今井の競技場へ。練習相手を探して創造学園にお邪魔、山崎先生のメニューを利用させていただきました。
長野県の紫外線は強く、日焼けがヒリヒリ痛みます。でも、プチ合宿のようなことができたおかげで、週末の市民祭ではそれなりに走れ（跳べ）そうです。
今月末には大桑合宿も控えています。大学生多数、高校生多数、参加予定です。
夏バテしないよう、たくさん食べて、ひとまわり成長して秋に繋げたいです。

土曜日
PR1200+300 ]×2 + 200×3
日曜日
400×12 r5'