塩尻東筑木曽駅伝ＴＥＡＭ

お疲れさまです。capです。
先週の監督が投稿した記事にコメントとか入れたのに「最近音沙汰無いから」と電話してきたので現状報告します。

本日、5000mのレースに出場。15分39秒09でした。
1000mlap-3,02-3,05-3,10-3,15-3,06
ヒドイ・・・中だるみが練習不足を語ってます。

やっぱりちゃんと練習しなきゃダメだね。


松本マラソン、大町アルプスマラソンと大会を練習代わりにしてきましたが、これで県縦断駅伝までレースはありません。

しっかり整えて挑みたいと思います！
capでした！
  

明日の練習会は、台風の影響で強い雨が予想されているため、
自主練でお願いします。

風邪による体調不良者、急増中！

追い込みたい時期なので、健康管理には十分気を付けてください。

あと4週間となりました。
故障、体調不良等、なにかあったらすぐに連絡をください。
現在、何人かの体調不良、故障情報あり。

少数精鋭のチームです。
よろしくお願いします。

監督  

今日は日体大記録会に出場してきました。
5000m:16分16秒37
⑴308⑵315⑶323⑷320⑸309
練習の足りなさは走る前から分かっており、集団の後方を走る消極的なレースをしてしまいました。足に余裕はありましたが、呼吸が少し苦しくなるなど、不甲斐なさが目立つレースでした。
松本マラソン、大町ロードレースなど、振るわない大会が続いています。縦断までにあと2つほどレースがあるので、そこでしっかり調子を上げていきたいです。  

明日は雨予報。

よって、練習会は自主練でお願いします。

天候不順で、体調崩す人が急増中！

気を付けて練習していきましょう！

11月4日（土）9時より歯科大にて、練習会、壮行会を行います。
よろしくお願いします。

監督  

明日の練習会、9時サブトラ前に集合でお願いします。

3連休になります。
天気もよさそうだし、しっかり練習できそうです。

監督  

松本マラソン、無事終了しました。

チーム関係者も多数出場して、みんな無事？完走できたようです。
走りこんでない脚には、２７K以降はかなりしんどかったです（精神的にも）
残り5kはほぼウォーキング。きつかった！
縦断駅伝に向けて、この時期のマラソンはかなり冒険だったけど、
地元を走るレースなので、来年はしっかり走りこんで、
ダメージを最小限にできるよう準備していきたいものです。

縦断駅伝のオーダーがほぼ決まりました。
今年も学生中心のオーダーとなりそうですが、
主力となる一般もしっかりしているので、
戦力としては昨年以上のものとなっています。
区間配置は、決まり次第、メールなどでやり取りしていきたいと思っています。

今後の予定、
毎週日曜日　通常練習　9時サブトラ前集合
11月4日（土）歯科大9時集合　最終練習会　壮行会（予定）

残り1か月半　何かあれば、近くのスタッフにすぐ連絡をしてください。
いよいよ縦断駅伝に向けてラストスパートです！

監督