塩尻東筑木曽駅伝ＴＥＡＭ

〔最終水曜練報告〕

本番までいよいよ１０日となりました。体調は万全でしょうか？
本番前最終の水曜練習の報告をします。
参加者　tuyo、t-tuka
メニュー　スカイパーク1.1ｋｍコース（3－3－3－3）計１２週
４分５０からペースアップ　ラスト　３分５０
ダウン１周　　合計１５ｋｍ

ｔｕｙｏは相変わらず状態をキープして気合も乗っています。

〔壮行会について〕

１１月１０日に開催される壮行会終了後、大会当日の行動打ち合わせを行いますので関係者は必ず参加してください。
なお、参加できない場合は、監督まで連絡をください。